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ご予約・お問い合わせは TEL 0745-32-7557  
近鉄大輪田駅から徒歩7分。 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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~ごあいさつ~

 イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。あなたは何を一番望んでいますか?
自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

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1月はイルチブレインヨガが入会金半額!今年こそ「運動習慣」を
腸内環境を整えて免疫力アップ~新年お年玉キャンペーン

2017年に20週年を迎えるイルチブレインヨガは1月、全国のスタジオで、入会金が半額になる「新年お年玉キャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になります。いつまでも健康でいるためにはとても大事だと分かっていても、なかなか身につけられない運動習慣。今年こそ、ヨガやブレイン体操を日々の生活に取り入れて、運動不足を解消しませんか!?イルチブレインヨガで2017年を心身と脳の躍進の年にしましょう!

■運動は脳にとって大きなプラス
最近、体を動かすことが、フィジカル(肉体的)な面の健康に役立つだけでなく、脳の働きにも大きなメリットをもたらすことが、国内外の研究機関で次々と証明されています。オーストラリアのシドニー大学の研究チームが、軽度の認知障害の症状がある55~86歳の100人を対象として行った実験では、トレーニングを6か月間続けると、認知機能が向上することが確認されました。さらに、MRIスキャンをした結果、脳の中の特定の領域の容量が増加していることが分かりました。

別の研究機関の調査では、運動をいつも欠かさず行っている健康的な50歳以上の12人に、10日間にわたって運動をやめてもらう実験をしたところ、8つの脳の領域で血流が悪くなりました。とくに、記憶の形成や保持に欠かせない領域で血液の流れが鈍くなっていたといいます。こうした研究成果は、認知症などを予防するうえでも、運動が非常に有益であることを裏付けています。

■メンタル面もポジティブに
イルチブレインヨガのベースとなっている脳教育は、メンタルの状態にも良い影響をもたらします。世界的な神経科学分野の学術誌「ニューロサイエンスレター」で2010年に発表されたソウル大学病院の研究論文によると、脳教育の脳波振動というトレーニングを行うと、一般の人(脳波振動をやっていない人)よりストレスが半分以下になりました。さらに、快感をもたらす脳内物質「ドーパミン」の分泌も多くなりました。

また、医療学術誌「eCAM」に掲載された英国ロンドン大学などの研究チームの論文によると、脳波振動のトレーニングをした人は、疲労感や憂うつな気分が減り、睡眠の質も改善したといいます。

■1月は習慣を変えるチャンス
運動が健康にとって良いことはわかっても、問題は、いつ始めるか、ということ。
1年の始まりである1月は、運動を始める絶好の時期です。腸内環境を整えて年末年始の暴飲暴食でたまった毒素を排出し、不規則になった生活のリズムを立て直すためにも、新年早々に運動習慣をスタートしたいところです。

■新年には腸から体質改善を
イルチブレインヨガは、かんたんなエクササイズや独自の呼吸法で自律神経のバランスを整え、健康のカギを握っている腸の本来のリズムを取り戻していきます。腸内環境が整い、免疫力が高まります。イルチブレインヨガで運動不足を解消して、健康寿命も伸ばしましょう。今、話題のへそヒーリングも体験できます。お得なお年玉キャンペーンをぜひご活用ください!

■1月は入会金半額!
1月の新年お年玉キャンペーンでは、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、通年で初月会費(フリーコース)は1万円となっており、レッスン1回あたり最大400円とたいへんお得です!この機会をお見逃しなく!

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」
イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪

asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?

ILCHI Brain Yoga 皿まわし(皿回し)エクササイズ

   毎月4と8のつく日はヨガの日
      特典:体験料  無料! (通常料金3,000円)
        興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
        更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

ワークショップのご案内

ぽかぽか体験レッスン

内容:冷えの原因と対策健康講座のあと、冷えに効く健康体操を体験していただきます。
期待できる効果:体温アップ・免疫力アップ・冷え改善
対象者:冷えが気になる方
開催日・5(木)・12(木)・21(土)
時間14:00~16:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー、中尾トレーナー
その他:動きやすい服装でお越しください。

呼吸瞑想でスッキリヨガ

内容:からだとこころをほぐした後、呼吸・瞑想でスッキリしていただきます。
期待できる効果:リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・ストレスを感じている方など
開催日:17日(土)・19日(木)
時間:14:00~16:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー  中尾トレーナー
その他:動きやすい服装でお越しください

へそ美人になりましょう!

内容:腸運動や腸ファルゴンを通して、腸の働きを活発にします。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:126日(木)
時間:10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください

CHANGE~引き寄せの法則~上映会&脳活用セミナー

内容:ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会と、願いを引き寄せる脳の活用法
期待できる効果:ネガティブ思考がポジティブ思考に変わる。思いを現実に出来る
対象者:変わりたい方、習慣を変えたい方
開催日:129日(日)
時間:13:00~15:00
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:中尾トレーナー
その他:動きやすい服装でお越し下さい

へそヒーリング&オーラ診断体験会

内容:天然温泉「虹の湯」西大和店で、へそヒーリングを体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:114日(土)
時間:14:00~18:00
会場名:2階会議室
住所:奈良県北葛城郡上牧町ささゆり台3丁目1-1
体験費:500
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー  中尾トレーナー他
その他:ベルトのないズボンを着用してください

ウェブ入会即割キャンペーン! クーポンはこちら

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http://ilchibrainyoga.com/coupon/

イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら

http://ilchibrainyoga.com/effect/

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レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR関西本線の王寺駅からバス10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

お電話によるお問い合わせ

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一般社団法人 地球市民学校

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奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
※近鉄大輪田駅から徒歩7分
※王寺駅からバスで中山台2丁目下車
定休日 月曜・祝日

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