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ご予約・お問い合わせは TEL 0745-32-7557  
近鉄大輪田駅から徒歩7分。 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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~ごあいさつ~

 イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。あなたは何を一番望んでいますか?
自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

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腸で痩せる!イルチブレインヨガが夏のダイエットキャンペーン
6月末まで入会金が半額に!腸内フローラを整えてデブ菌撃退&便秘スッキリ

イルチブレインヨガは6月、入会金が半額になる「夏までにダイエットキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になります。夏本番を控え、便秘や下痢など腸の不調を感じていませんか?もしそうなら、早くも夏バテで腸内環境が悪化しているのかも知れません。腸が元気を失っていては、夏ダイエットなんて、夢のまた夢。イルチブレインヨガの呼吸とかんたん体操で腸内フローラを整え、夏ヤセを成功させましょう!

■梅雨にスッキリしない腸
ジメジメとした梅雨の時期は、なんとなく体の重さやだるさを感じやすいですよね。腸のほうも、天気と同じようにスッキリしないことが多くなりがち。東洋医学では、湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」と呼んで警戒していますが、現代人は湿邪が腸のトラブルとなって表面化することが多いといいます。

■夏に便秘になるワケ
夏になると汗がたくさん出るため、体内に取り入れた水分が体外に放出されます。すると、便を軟らかくするための水分が足りなくなって、便をスムーズに排泄しづらくなります。さらに、冷房の効いた場所にいる時間が増えるため、体温をコントロールする機能を担う「自律神経」が乱れがちに。自律神経と関係が深い腸のぜん動運動も鈍りやすくなります。これに、夏バテによる食欲減退が加わることで、便をしっかり形成できず、便秘が続くことになります。

■腸内フローラ
便秘によってダメージを受けるのが、私たちの腸内環境です。大腸の中には、およそ100兆個の菌がいるとされ、微生物の巨大な集団を構成しています。その種類は数百にのぼり、まるで大きなお花畑のようであることから、腸内フローラと呼ばれています。技術の進歩により、腸内フローラが様々な病気や老化、そして肥満と関係が深いことがわかってきました。

■善玉菌が住み着きやすい腸内環境を
腸内フローラで「悪玉菌」(デブ菌)が増えると、毒素が蓄積されやすくなります。腸の毒素は、血管から取り込まれて全身に広がり、代謝ダウンを引き起こします。その結果、太りやすい体質になってしまいます。腸内フローラのバランスを取り戻すには、自律神経のバランスを整え、腸をリラックスさせるのがキーポイント。下半身や下腹部をポカポカと温めることで、硬くなっている腸がやわらかくなり、それに伴って善玉菌が住み着きやすい腸内環境へと変わっていきます。

■腸内環境を改善してやせやすい体質に
イルチブレインヨガでは、かんたんなエクササイズや独自の呼吸法で自律神経のバランスを整え、腸の本来のリズムを回復していきます。さらに、お腹の内側のインナーマッスルを鍛えて、便を出す力もアップ。自らデトックスする力を養い、やせやすい体を作っていきます。

■入会金が4,000円
イルチブレインヨガが6月末まで行う「夏までにダイエットキャンペーン」では、通常8,000円の入会金が4,000円と半額になります。東洋医学と脳科学に基づくイルチブレインヨガで、この夏、腸をリセットし、スッキリライフをスタートさせましょう!

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」
イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪

asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?

ILCHI Brain Yoga 皿まわし(皿回し)エクササイズ

   毎月4と8のつく日はヨガの日
      特典:体験料  無料! (通常料金3,000円)
        興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
        更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

ワークショップのご案内

ゆる運動体験レッスン

簡単なのに効果バツグン。
体が硬い方、運動に慣れていない方も体を動かす気持ちよさを味わっていただけます。
期待できる効果:運動不足解消・体温アップ・免疫力アップ
対象者:運動不足の方・体が硬い方

開催日:61日、8日、15日、22日、29日(毎水曜日)
時間:14:30~16:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー、中尾トレーナー
その他:動きやすい服装でお越しください。

腸イキイキ市民講座

腸は体と心の状態を映す鏡です。腸の働きを学習したあと、腸運動、チョウセラピーを体験していただきます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など

開催日:618日(土)
時間:14:00~16:30
会場名:ふたかみ文化センター
会場住所:奈良県香芝市藤山1-17-17
体験費:ワンコイン 500円
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください



チョー(腸)美人になりましょう!

腸運動や腸ファルゴンを通して、腸の働きを活発にします。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など

開催日:623日(木)
時間:10:00~12:30
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください。


CHANGE~引き寄せの法則~上映会&脳活用セミナー

ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会と、願いを引き寄せる脳の活用法
期待できる効果:ネガティブ思考がポジティブ思考に変わる。思いを現実に出来る
対象者:変わりたい方、習慣を変えたい方

開催日:610日(金)
時間:19:00~21:00
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費:1,000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー
その他:動きやすい服装でお越し下さい。

ウェブ入会即割キャンペーン! クーポンはこちら

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http://ilchibrainyoga.com/coupon/

イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら

http://ilchibrainyoga.com/effect/

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レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR関西本線の王寺駅からバス10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

お電話によるお問い合わせ

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TEL 0745-32-7557

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一般社団法人 地球市民学校

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奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
※近鉄大輪田駅から徒歩7分
※王寺駅からバスで中山台2丁目下車
定休日 月曜・祝日

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