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ご予約・お問い合わせは TEL 0745-32-7557  
近鉄大輪田駅から徒歩7分。 健康 ダイエット 脳 癒しのヨガスタジオ 

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~ごあいさつ~

 イルチブレインヨガは一般的なヨガと異なり、男女問わず様々な年齢、運動レベルの方に対応できるプログラムになっています。自分に合わせて体操、呼吸、瞑想しながら心と身体をほぐし脳を活性化していきます。あなたは何を一番望んでいますか?
自分自身の中に眠っている潜在能力を呼び覚まし、なりたい自分を実現することができます。ぜひ体験にいらしてください。お電話お待ちしております。

イルチブレインヨガの詳しくはこちら

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脳が若返る「瞑想」は、お近くのイルチブレインヨガで!
入会金半額の12月クリスマスキャンペーン~来年に向けてストレスフルな心をリセット

イルチブレインヨガは12月、入会金が半額になる「クリスマスキャンペーン」を実施します。ヨガや瞑想などのレッスンを行っている全国各地のイルチブレインヨガ・スタジオが対象です。最近、瞑想を習慣にする人が世界的に増え、脳の若返り法としても大いに注目されています。イルチブレインヨガでは、瞑想・呼吸などの健康法をマンツーマンでサポート。お一人お一人の目的やストレスの状態などに合わせて指導いたします。大好評の「体験レッスン」では、ふだん意識しにくい呼吸の深さや、腸の状態がチェックできます。12月は1年を整理する時間。過剰な情報とストレスでオーバーヒートしがちな脳を休ませ、来年のさらなる飛躍のための準備をしましょう!

■広がる瞑想のムーブメント
最近何かと話題の「瞑想」--。アメリカでは「マインドフルネス」とも呼ばれ、数年前からブームになっています。グーグルやアップルなどの世界的な企業が社員教育の一環としていち早く取り入れたほか、中堅企業のメンタルヘルス対策としても人気です。また、学校でも瞑想を授業などに採用することで、成果を出した例もあります。こうした動きは、アメリカに限らず世界に広がっており、日本でも、医療や福祉の現場で瞑想が見直されています。人気テレビ番組でも紹介され、注目度はますます上昇中です。

■科学的な裏付け
瞑想ブームが生まれるきっかけとなったのは、その効果が科学的に裏付けられたことです。2010年、米ハーバード大医学部の研究チームが、瞑想を8週間行う前と後で脳の状態を比べたところ、記憶や学習に関係する「海馬」が大きくなっていました。集中力や判断力、感情コントロールなどをつかさどる前帯状皮質も成長していました。

■メンタルへの働き
もう一つ注目されているのは、メンタル面です。瞑想を行うことで、ストレスに強くなり、幸福感も高まるという研究結果が出ています。イギリスのロンドン大のジョン・グルジリア教授(心理学)らが2011年に学術誌に発表したところによると、脳波振動瞑想法のトレーニングを一定期間行うと、憂鬱な気分や疲労感の改善が見られたといいます。また、常に軍事的な緊急事態と向き合っているアメリカの国防総省(通称「ペンタゴン」)では、職員のトレーニングに瞑想を取り入れ、メンタル面の安定と強化を図っています。

■イルチブレインヨガのさまざまな瞑想
ダンワールドが運営するイルチブレインヨガでは、瞑想やヨガによって体・心・脳をトータルにケアしていくプログラムを実践しています。体・心・脳をバランスよく活性化することで、ストレスや緊張からくる心身のトラブルの防止を図り、メンタルヘルス増進へとつなげます。ロンドン大学で効果が実証された脳波振動瞑想のほか、エネルギー瞑想、ヘンゴン呼吸法、へそヒーリングなど様々なレッスンが楽しめます。

■12月は入会金半額!
12月のクリスマスキャンペーンでは、イルチブレインヨガの入会金が通常の半額の4,000円になります。さらに、通年で初月会費(フリーコース)は1万円となっており、レッスン1回あたり最大400円とたいへんお得です!この機会をお見逃しなく!

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」
イルチブレインヨガでオーラ撮影しよう♪

asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?

ILCHI Brain Yoga 皿まわし(皿回し)エクササイズ

   毎月4と8のつく日はヨガの日
      特典:体験料  無料! (通常料金3,000円)
        興味はあるけどちょっと不安という方、この機会にぜひお気軽に体験してください。
        更に体験当日入会特典もご利用いただけます。

ワークショップのご案内

へそからぽかぽか冷え対策講座

内容:へそをヒーリングすることによって、全身の血流が良くなって、冷えを改善します。
期待できる効果:冷え改善・便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:冷えでお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:12月15日、22日(木)
時間:14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 中尾トレーナー他
その他:ベルトのないズボンを着用してください


脳活用5段階 完全攻略講座

内容:脳の5段階の活用システムを学習したのち、脳活性化トレーニングを体験していただきます。
対象者:脳科学に興味のある方、自己実現したい方
開催日:12月23日(金・祝)
時間:14:00~16:00
会場名:イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所:奈良県北葛城郡河合町2丁目5-23
体験費:1000
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 中尾トレーナー
その他:ベルトのないズボンを着用してください


へそヒーリング体験会&オーラ診断

内容:天然温泉「虹の湯」西大和店で、へそヒーリングを体験していただきます。
オーラ撮影で、体験前後の比較ができます。
期待できる効果:便秘改善・肩こり防止・ダイエット・リラックス・ストレス解消など
対象者:健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・ストレスを感じている方など
開催日:12月24日(土)
時間:14:00~18:00
会場名:虹の湯 2階会議室
会場住所:奈良県北葛城郡上牧町ささゆり台3丁目1-1
体験費:地球市民登録(無料)していただくと500
問合せ電話:0745-32-7557
トレーナー:柳生チーフトレーナー 上村トレーナー 中尾トレーナー他
その他:ベルトのないズボンを着用してください

ウェブ入会即割キャンペーン! クーポンはこちら

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http://ilchibrainyoga.com/coupon/

イルチブレインヨガ効果と特徴

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

詳しくははこちら

http://ilchibrainyoga.com/effect/

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レッスンを楽しみながらトレーナーを目指したい方へ

ブレイントレーナー、マスターヒーラー、チャクラヒーラー、こどもクラスのトレーナーなど養成講座あります。また地域貢献活動や国内外での活動を希望される方もご相談ください。

イルチブレインヨガって?

Book.pngBook.pngイルチブレインヨガは、男女を問わず、お年寄りから若い方まで誰にでも出来る、簡単・単純なトレーニングです。

こんなスタジオです!

W_Sound.gifW_Sound.gif一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法で、ストレスの多い方に向けてアレンジされています。

今月のレッスンスケジュール

W_Schedule.gifW_Schedule.gifご家族、お友達といっしょにいかがですか?
クラス終了は、その日の感想をお茶を飲みながら分かち合う時間があります。

スタジオはココにあります

W_HandLens.gifW_HandLens.gif近鉄大輪田駅から徒歩7分 JR関西本線の王寺駅からバス10分のところにございます。
是非、体験にお越しください。

お電話によるお問い合わせ

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一般社団法人 地球市民学校

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奈良県北葛城郡河合町星和台2丁目5-23
※近鉄大輪田駅から徒歩7分
※王寺駅からバスで中山台2丁目下車
定休日 月曜・祝日

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